Zima je období, kdy se vystavujeme zvýšenému riziku úrazu, a to nejen při zimních sportech, ale i při samotném pohybu na ulici. Naše tělo v těchto zimních měsících pociťuje vyšší zátěž, a právě proto naše klouby potřebují kvalitní péči. Prevence a správná výživa jsou základním kritériem jak úrazu předejít nebo organismu pomoci při samotné rekonvalescenci.
|
Nejčastějším typem bolesti, pro který vyhledáváme lékaře jsou ty, které na určitém místě v těle vznikají a na jiném se projevují (tzv. útrobní bolesti). Jedná se především o bodavé, svíravé či tupé bolesti v různých částech břicha související většinou s onemocněním vnitřních orgánů. Mohou signalizovat lehkou nevolnost nebo pálení žáhy, ale i prasklý žaludeční vřed nebo zánět slepého střeva. Lékaři posuzují původ našich potíží mimo jiné podle „mapy bolestí“ pociťovaných v krajině břišní.
Bolest zad jakoby se stala společným problémem provázející a znepříjemňující život nás všech. A skutečně, podle nárůstu počtu lidí postižených bolestí zad by se dalo s trochou nadsázky mluvit o další civilizační chorobě.
Veškeré klouby umožňují pohyb. Aby o sebe kosti při pohybu nedřely, jsou jejich konce – kloubní hlavice a kloubní jamky zakončeny chrupavčitou vrstvou. Hladký pohyb kloubů je zajištěn ještě kloubním mazem – jedná se o tekutinu, která vyplňuje prostor mezi vzájemně se pohybujícími chrupavkami a snižuje jejich tření.
Obecně lze říci, že k podvrtnutí dochází, pokud se kotník dostane do nepřirozené pozice. Při přenesení váhy na nestabilní nohu se končetina vyvrátí směrem ven, chodidlo se dostává násilím do nepřirozené polohy směřující dovnitř, vazy se natahují, jednotlivá vlákna praskají a vaz se vytrhává z kloubního pouzdra. Vše je provázeno omezenou hybností kotníku díky bolestivosti a otoku.
|
Je artróza hrozbou třetího tisíciletí? V příštích dvaceti letech se má podle odhadu odborníků počet lidí s postiženými klouby zdvojnásobit. Souvisí to s celkovým stárnutím populace, ale i se změnou životního stylu.
Artróza je starší než lidstvo samo a patří k nejčastějším kloubním onemocněním. Známky postižení kloubů byly objeveny u starověkých mumií, ale dokonce už i na kostech dinosaurů.
Vleklé nezánětlivé degenerativní onemocnění kloubů postihuje především velké nosné klouby dolních končetin, které jsou nevíce namáhané - kolena a kyčle. Podle statistik jí trpí až 70 procent lidí starších 65 let. Častěji jsou postiženy ženy. „Při artróze postupně dochází od ojedinělé bolesti až po bolestivou omezenou hybnost postižených kloubů, která končí úplnou neschopností pohybu. Kloub se postupně deformuje a může postupně dojít až k jeho úplnému znehybnění – ankylóze,“ vysvětluje privátní ortoped MUDr. Jan Novotný. „Stupeň artrózy určíme podle rentgenového vyšetření: první stupeň je počínající artróza, čtvrtý stupeň je těžká artróza. U vyšších stupňů artrózy a výrazných potíží pacienta je indikováno chirurgické řešení -kloubní náhrada, takzvaná endoprotéza. Artrózu nelze konzervativně vyléčit, lze tlumit subjektivní potíže pacienta a ovlivnit průběh onemocnění, kvalitu a stav chrupavky.“
Říká se, že ztuhlost šíjových svalů signalizuje neschopnost přizpůsobit se, nebo změnit postoj. Naznačuje prý i omezenou schopnost vidět druhou stránku věci a všímat si názorů druhých. Potíže s krční páteří však především ukazují na to, jak zacházíte s pohybovým aparátem…
V průmyslových zemích trpí bolestmi zad každý třetí člověk. Podle statistik Evropské společnosti pro výzkum páteře se počet prostonaných dní pro bolesti zad v evropských zemích zvyšuje každé desetiletí o 100%!
„Většina bolestí zad je způsobena jednostrannou prací v nevhodné poloze, špatným způsobem zvedání břemen, nevhodným sezením, nedostatkem pohybu, ochablostí zádového i břišního svalstva a samozřejmě vadným držením těla,“ vysvětluje ortoped MUDr. Jan Novotný z privátní ambulance v Ústí nad Labem. Podle odborných průzkumů bylo zjištěno, že bolesti zad patří mezi tzv. civilizační choroby a alespoň jednou v životě se s nimi setkalo téměř 80% lidí. Přitom jsou asi jen čtvrtinově zapříčiněny skutečným onemocněním páteře, zbytek je následek špatných životních návyků při práci a v běžném životě.
Bolesti páteře a hlavy patří snad mezi nejčastější bolesti, které nás postihují.
Zablokovaná krční páteř způsobí, že orgány v hlavě nepracují, jak by měly. Hlava bolí,migréna je úporná, oči pořádně nevidí, uši neslyší, možná v nich píská a šumí, mozek se neprokrvuje… Z toho plyne špatná paměť, zapomínání, přidá se vysoký krevní tlak, ozve se štítná žláza apod. Tyto fyzické problémy se také promítají do psychiky. Člověk se zablokovanou krční páteří ztrácí jistotu, neumí se vyjádřit nebo naslouchat, trpí a nebrání se? Navíc se v oblasti bloku krčních obratlů vytváří zánět. Dobrá rada nad zlato.
|
|
