Jízda na kole je pro děti nejen skvělou zábavou, ale i formou pohybu a osamostatnění. Bezpečnost by ale měla být vždy na prvním místě. Kvalitní cyklistická helma je základním prvkem, který může v krizové situaci rozhodnout o zdraví i životě dítěte.
Proč je dětská cyklistická helma nezbytná
Dětská hlava je oproti dospělým tělu zranitelnější, a to hned z několika důvodů. Jednak mají děti ještě ne zcela vyvinutou lebku, která je měkčí a méně schopná absorbovat náraz. Zadruhé děti často neodhadnou rychlost, vzdálenost ani riziko, což zvyšuje pravděpodobnost pádu nebo nehody.
Statistiky mluví jasně – nejčastějšími úrazy při pádu z kola jsou poranění hlavy. A právě cyklistická helma snižuje riziko vážného poranění hlavy až o 85 %, pokud je správně zvolená a nasazená. Při pádu totiž dochází k náhlému zpomalení hlavy, které mozek ohrožuje silným otřesem nebo dokonce krvácením. Helma funguje jako nárazník – její vnější skořepina rozloží energii nárazu, zatímco vnitřní výstelka ji absorbuje.
Někteří rodiče se domnívají, že na klidné cyklostezce nebo při jízdě po chodníku helma není nutná. Opak je však pravdou. I v nízké rychlosti může dojít k nečekanému pádu, například kvůli nerovnosti, střetu s jiným dítětem nebo prudkému brzdění. A právě v těchto chvílích je helma tou poslední bariérou mezi hlavou dítěte a tvrdým povrchem.
Jak vybrat správnou dětskou helmu?
Základem je, aby helma odpovídala velikosti hlavy dítěte. Není vhodné kupovat větší model „na několik let dopředu“. Helma musí sedět pevně, ale pohodlně – neměla by sjíždět dozadu ani se kývat do stran. Většina dětských helem má nastavitelné kolečko vzadu, kterým lze přizpůsobit obvod hlavy.
Důležitý je i způsob zapínání. Ideální je podbradní pásek s jednoduchou sponou a měkkým polstrováním, které zabrání odření. Po nasazení helmy by měl být pásek utažen tak, aby mezi bradu dítěte a řemínek šly vložit maximálně dva prsty.
Kvalitní helma by měla být lehká a dobře větraná – ideálně se systémem ventilačních otvorů, které odvádějí teplo a pot. Důležitá je také homologace. V Evropské unii musí helma splňovat normu EN 1078. Vyplatí se také zkontrolovat, zda výrobce poskytuje záruku nebo možnost výměny po pádu – některé značky nabízí výměnu helmy zdarma po první nehodě.
Nezapomeňte ani na design. Děti často nosí helmu raději, pokud se jim líbí. Veselé barvy, postavičky nebo reflexní prvky mohou z obyčejné helmy udělat oblíbený módní doplněk. A co víc – dobře viditelná helma zvyšuje bezpečnost, protože dítě je na silnici lépe rozpoznatelné.
Správné nošení helmy a výchova k bezpečnosti
Nestačí pouze helmu mít – důležité je, aby ji dítě nosilo vždy a správně. Už od prvních jízd na odrážedle nebo tříkolce by mělo být nošení helmy samozřejmostí. Dítě si tak vytvoří návyk, který bude pokračovat i v pozdějších letech, kdy se pohybuje ve větším provozu nebo vyráží na kolo samo.
Rodiče by měli jít příkladem. Pokud dítě vidí, že táta nebo máma jezdí na kole s helmou, aicky to vnímá jako normální. Naopak v situaci, kdy rodič helmu nenosí, je složité dítě přesvědčit, že ji musí mít.
Je důležité si s dítětem vysvětlit, proč je helma důležitá. Vhodné je používat příměry – například přirovnání k rytířské helmě, která chránila hlavu v boji. Starší děti už lze seznámit i s reálnými příběhy, kde helma zachránila zdraví nebo život. Vědomí rizik a smysluplnosti ochrany může vést k větší ochotě helmu nosit i ve věku, kdy děti mají tendenci pravidla zpochybňovat.
Zároveň je dobré pravidelně kontrolovat, zda helma není poškozená. Pokud došlo k pádu nebo nárazu, vnitřní struktura může být narušena, ačkoliv to nemusí být na první pohled vidět. V takovém případě je nutné helmu vyměnit, protože její schopnost absorbovat další náraz je výrazně snížena.
Legislativa a doporučení v praxi
Podle zákona č. 361/2000 Sb., o silničním provozu, musí v České republice cyklistickou helmu povinně nosit všechny děti do 18 let, a to nejen na silnici, ale i na cyklostezkách a veřejných komunikacích. Pokud dítě jede na kole bez helmy, odpovědnost za to nese zákonný zástupce. V případě nehody může mít tento fakt vliv i na proplácení škod pojišťovnou.
Přestože zákon definuje pouze minimální věkovou hranici pro povinné nošení, odborníci doporučují používat helmu i při jízdě v bezpečnějších podmínkách – například na zahradě, v parku nebo na školním hřišti. Riziko úrazu zde sice může být nižší, ale nikdy není nulové.
Zvláštní pozornost si zaslouží i tzv. přilby pro nejmenší děti, které jezdí v cyklosedačkách nebo vozících. I zde hrozí nebezpečí při pádu kola nebo nárazu a helma může významně zmírnit následky.
Pokud plánujete cyklovýlet s dětmi, mějte na paměti i další bezpečnostní prvky – kvalitní dětské kolo, správně seřízené brzdy, reflexní vestu nebo prvky, dostatek tekutin a pravidelné přestávky. Bezpečnost je komplexní otázka, a helma je v ní tím nejzákladnějším stavebním kamenem.
