Letní měsíce přinášejí vyšší riziko infekcí očí spojených s nošením kontaktních čoček. Teplo, vlhko, koupání v přírodních vodách nebo i cestování kladou na hygienu nositelů čoček mnohem větší nároky. Naučte se, jak těmto problémům účinně předejít.
Zvýšené riziko v létě: proč právě teď?
Letní období je pro uživatele kontaktních čoček specifické hned z několika důvodů. Teploty stoupají, lidé se častěji koupou v bazénech, jezerech nebo moři, cestují do ciziny a tráví více času venku. To vše zvyšuje riziko vzniku infekcí rohovky – často závažných, bolestivých a někdy i trvalých.
Vlhké a teplé prostředí totiž vytváří ideální podmínky pro množení bakterií, virů i parazitů. Navíc slaná nebo chlorovaná voda může narušit přirozený film na povrchu oka a oslabit jeho obranyschopnost. Pokud k tomu připočteme případné nedostatečné hygienické návyky (například špatné mytí rukou, opakované používání roztoku nebo nošení čoček přes doporučenou dobu), riziko infekce výrazně narůstá.
Z hlediska medicíny jsou nejčastějšími komplikacemi při nošení čoček v létě:
- bakteriální keratitida (zánět rohovky),
- plísňové infekce,
- infekce způsobené amébami (např. Acanthamoeba),
- alergické reakce nebo podráždění oka.
Hygiena na prvním místě
Základní pravidlo zní: vždy si důkladně myjte a osušte ruce před každou manipulací s kontaktními čočkami. V letních měsících to platí dvojnásob. Na výletech, na pláži nebo v kempu může být přístup k čisté vodě omezený. Proto se doporučuje nosit s sebou antibakteriální gel, ale i ten by měl být pouze doplňkem – nikoli náhradou klasického umytí rukou mýdlem a vodou.
Důležitou součástí hygieny je i správné uchovávání čoček. Pouzdro by mělo být vždy čisté, suché a pravidelně vyměňované (ideálně jednou měsíčně). Po každém použití je třeba pouzdro vypláchnout čerstvým roztokem a nechat volně vyschnout na vzduchu – nikdy neotírat ručníkem ani kapesníkem.
Roztok na čočky by měl být vždy čerstvý, nesmí se dolévat ani opakovaně používat. Pozor také na datum spotřeby a skladování mimo přímé slunce.
Pozor při koupání a sportu
Jedním z největších rizikových faktorů je koupání s nasazenými čočkami. Voda z jezer, řek nebo i bazénů může obsahovat nebezpečné mikroorganismy, které se snadno zachytí na povrchu čočky a dostanou se přímo do oka. Mezi nejnebezpečnější patří již zmíněná améba Acanthamoeba, která může způsobit závažný zánět rohovky – léčba je dlouhá, bolestivá a může skončit i trvalým poškozením zraku.
Jak postupovat bezpečně?
- Při koupání čočky raději vyjměte, nebo použijte jednodenní čočky, které po koupání rovnou vyhodíte.
- Vhodným doplňkem jsou ochranné plavecké brýle, které minimalizují kontakt oka s vodou.
- Po sportovní aktivitě, která způsobí silné pocení (např. běh nebo cyklistika), si oči vypláchněte umělými slzami, abyste odstranili možné nečistoty.
Denní versus měsíční čočky: co zvolit v létě?
V letních měsících jsou jednodenní kontaktní čočky nejbezpečnější variantou. Nepotřebují roztok, pouzdro ani zvláštní péči. Ráno je nasadíte, večer vyhodíte – čímž eliminujete většinu rizik spojených s hygienou a kontaminací.
Měsíční (nebo dvoutýdenní) čočky vyžadují pečlivou údržbu a jsou náchylnější na bakteriální znečištění, zvlášť pokud cestujete nebo nemáte přístup k dostatečné hygieně. Pokud se i přesto rozhodnete pro delší typ čoček, doporučuje se:
- nosit s sebou cestovní balení roztoku,
- mít vždy náhradní pár čoček,
- pravidelně měnit pouzdro,
- v případě podráždění okamžitě čočku vyjmout.
Vyplatí se také navštívit očního specialistu před začátkem letní sezóny a poradit se, zda nejsou pro vás vhodnější čočky s vyšší prodyšností nebo s UV filtrem, který chrání rohovku před slunečním zářením.
Léto je krásné období, které si lze bez starostí užít i s kontaktními čočkami – pokud dodržíte základní hygienická pravidla a budete obezřetní při koupání a cestování. Oči máme jen jedny, a jejich zdraví stojí za tu trochu péče navíc.
