Chřipková epidemie už pomalu začíná a proto bychom měli vědět, jak se chřipce můžeme ubránit.
Zázvorový sirup
Kousek kořene pokrájeného na plátky vaříme asi 30 minut ve 200 ml vody, přidáme 100 g medu a necháme zhoustnout.Užíváme po lžičkách nebo přidáváme do čaje.
Octový zábal
Ocet je velmi účinný prostředek proti horečce a zánětům. Vlněné ponožky namočíme do studeného octového roztoku (na půl litru vody použijeme 6 lžic octa). Ponožky vyždímáme s oblékneme. Navrch si natáhneme suché ponožky. Po 20 minutách zábal vyměníme. Za 2 hodiny by měla teplota klesnout.
Vincentka a mléko
Pokud nemůžete mluvit, zkuste tento recept: Převaříme mléko, do hrnku dáme 1/3 vincentky, kterou předtím mírně zahřejeme. V ní rozpustíme kávovou lžičku medu a vše dolijeme lehce ochlazeným mlékem (teplota by měla být menší než 70 stupňů celsia). A ihned vypijeme.
Čelo v teple
Čelo v teple, to je velmi důležitá prevence. Pokud totiž vyběhnete z vyhřáté místnosti rovnou ven, může z toho být malér. Vyplatí se proto nosit čepice, nebo alespoň čelenku.
Okvětní lístky růží
Ze sušených okvětních lístků růží si můžeme připravit chutný čaj, který pomáhá proti rýmě, chřipce, nachlazení, ale i astmatu. Lístky přelijeme horkou, ale ne vroucí vodou a louhujeme zhruba 15 minut. Čaj si osladíme medem.
Masáž spánků
Chřipku často doprovází bolest hlavy, kterou zažene jemná masáž na spáncích a u kořene nosu.
Čisté ruce
Důkladná hygiena je nezbytná. Nejvíce bacilů se totiž šíří přímým kontaktem. Stačí, když si nakažený člověk při kašli zakryje ústa a na něco sáhne. Bacily jsou velmi odolné a dokáží přežívat celé hodiny a někdy dokonce i celé týdny.
Ochlazování
Lepší při horečce, než skončit se potit pod peřinou je vyzkoušet studené zábaly nebo krátké sprchování vlažnou vodou. A potom zase rychle zpátky do postýlky.
Pobyt v sauně
Na ucpaný nos výborně zabírá teplo. Zajděte si do sauny, ne však v případě, kdy rýma už propukla.
Priessnitzův obklad
Do studené vody namočíme šátek a přiložíme se ho na krk. Přes něj položíme mikrotenový sáček a navrch ještě suchý šátek a teplou šálu. Obklad necháme působit přibližně půl hodiny. Je to osvědčený prostředek při vysokých teplotách a bolestech v krku.
Zahřívací láhev
Když máme pocit, že by na nás něco mohlo lézt, přiložíme si na hrudník termoláhev, nebo si ji dáme do postele. Stačí ji napustit horkou vodou a uzavřít.
