Jak vyzrát na chřipku – 2.díl

Pomoci při chřipce nám mohou i některé potraviny.

Dostatek vody

Při chřipce a nachlazení je třeba často pít, voda čistí organismus, vyplavuje jedy a hydratuje. Vlhké sliznice jsou také více odolné vůči škodlivým mikroorganismům. Při dostatku tekutin je moč světlá až čirá. Kromě čisté vody zařaďte i minerálky, kterými doplníte vypocené živiny.

Česnečka

Uvařte si česneku nebo si připravte pikantní topinku. Ti odvážnější mohou denně rozkousat tři syrové stroužky. Česnek obsahuje přes 200 účinných látek, které imunitu doslova nakopnou.

Vařená brambora

Rozmačkejte ji a v ubrousku přiložte na čelo, převažte šátkem a nechte působit do vychladnutí. Uvolní zastydlou rýmu.

Domácí hořčicová lázeň

Do lavoru nalijte horkou vodu a rozmíchejte v ní kelímek hořčice. Použijte středně velkou. Do lázně ponořte nohy na 10 minut. Pak si oblékněte vlněné ponožky a zalezte pěkně do postele.

Horký vývar

Osvědčeným lékem proti chřipce je poctivý slepičí nebo kuřecí vývar, což potvrzují také lékaři. Horká polévka pročistí dýchací cesty, uleví od kašle a bolesti v krku. Dejte si denně aspoň 2 talíře.

Křen s medem

Křen nastrouhejte najemno a smíchejte ho se stejným množstvím medu. Berte po lžičkách třikrát až sedmkrát denně.

Pečená hlíva

Odkrojte nožky, kloboučky očistěte, vložte na pekáč lupínky navrch a posypte grilovacím kořením. Zapékejte při teplotě 180 stupňů celsia asi 20 minut. Tato dobrůtka obsahuje mnoho živin.

Přátelské bakterie

Dopřejme si pravidelně kelímek nízkotučného neslazeného jogurtu. Bakterie, které obsahuje, vzbudí a posílí náš imunitní systém.

Cibulové výpary

Velkou cibuli nakrájejte na plátky a nechte přes noc na talíři vedle postele při zavřeném okně vypařovat. Budete tak inhalovat léčivé látky, které působí jako přírodní antibiotikum.

Léčivé sádlo

Při bolestech v krku vám pomůže jednoduchý zábal. Pruh plátýnka pomažte tenkou vrstvou vepřového sádla. Na něj nastrouhejte trochu muškátového oříšku (aby se vytvořila malá vrstvička) a přikryjte dalším pruhem plátna. Přiložte na krk a ovažte teplým šátkem. Ráno bude po bolesti.

Citrónový elixír

V hrnku smíchejte šťávu z citronu a rozmačkaný stroužek česneku. Směs zalijte vroucí vodou a přidejte lžíci medu. Po 10 minutách nápoj sceďte a ještě horký vypijte.

Chilli

Pokud máte rádi ostrá jídla, přidejte o trochu víc chilli papriček. Umí báječně protáhnout zanesený nos a bolavé dutiny.

Čaj z divizny

Jednu polévkovou lžíci sušených květů přelijte šálkem vařící vody a nechte ustát pod pokličkou. Denně pijte dva až tři šálky.

Redakce

Redakce

Redaktorky a redaktoři magazínu life4us.cz pro vás připravují atraktivní články pro hezčí den. Pokud byste také chtěli do magazínu přispět vlastním článkem nebo máte zájem o inzerci v magazínu, neváhejte nás kontaktovat.