Spánek mnoho lidí podceňuje, což není dobře. Během spánku organismus regeneruje, takže pokud se budete celou noc je převalovat a neustále probouzet, příliš čilí pak ráno asi nebudete. Na kvalitu spánku má vliv celá řada faktorů. Některé jsou marginální, jiné mohou být zásadní. Mezi ty důležité patří třeba správný výběr ložního prádla.
Na tom, v čem spíte, hodně záleží
Kvalita či nekvalita spánku souvisí hlavně s naším duševním rozpoložením, případně typem matrace. Někomu vyhovují spíše měkčí modely, jiní raději preferují tvrdší podloží. Povlečení a další druhy ložního textilu jsou v důležitosti až třetí v řadě, nicméně to neznamená, že byste měli koupit první levná prostěradla, na která narazíte.
Ta nejlevnější jsou totiž obvykle vyrobena z nepříliš kvalitních materiálů, co mohou způsobovat svědění či kousání. V případě, že máte citlivější pokožku, vyvarujte se povlečení vyrobenému z umělých vláken a raději dejte přednost vlně nebo bavlně. Tyto suroviny jsou nejen jemné a měkké, ale zároveň skvěle sají pot a jsou dokonale prodyšné. Tyto vlastnosti oceníte stejně dobře v letních měsících jako v zimě.
Jedná se sice o cenově náročnější produkty, nicméně investice do nich se vám vrátí v podobě hlubokého produktivního spánku.
Protialergická úprava
V současné době stále přibývá lidí, jenž trpí alergií na roztoče. Těch se v domácnosti prakticky nejde zbavit, a to ani kdybyste dělali maximum možného. Běžně totiž okupují matrace, deky, polštáře a povlaky nevyjímaje. Nejlepší levnou možností, jak proti nim vyzrát, je pravidelně své ložní prádlo prát a matrace a polštáře čistit a nechávat vyvětrávat.
Existuje i speciální textil do ložnice, který je proti usazování roztočů takřka imunní, ovšem nejde o nic levného. Máte-li pouze slabší projevy alergie a zároveň nechcete či nemůžete utrácet kdovíjak horentní sumy pouze za povlaky, bude lepší spolehnout se na dodržování zásad zmíněných výše.
Při těžších příznacích se však asi investici do speciálního textilu nevyhnete. Určitě pomůže před provedením nákupu vše prokonzultovat s alergologem.
